Olá, pessoal! Bem, hoje decidi escrever esta rubrica apesar de não estar directamente relacionada com o tema que vou abordar. Algo que costumo fazer para conseguir dormir bem e adormecer rapidamente é - beber um bom chá! Bem sei que nem toda agente gosta, mas sinceramente não sei como, porque é sempre delicioso! Além disso faz muito bem! E é exactamente disso que vos vou falar hoje – as particularidades benéficas do chá.

Há quem diga que os chineses e os japoneses têm uma esperança de vida bastante elevada porque bebem muito chá, e isto pode mesmo ser verdade. O chá é a segunda bebida mais consumida do mundo, superado apenas pelo mais necessário de todos os líquidos – a água.

O chá faz parte da vida social quotidiana de vários países, isso fez com que o chá ficasse mais popular no resto do mundo. O chá ajuda, e está confirmado, a proteger a nossa mente em relação a preocupações. O nosso cérebro acalma e conseguimos pensar de forma mais racional e equilibrada. Além desta defesa, o chá tem ainda outras particularidades “mais científicas” como: ajudar a prevenir a coagulação do sangue, ajuda a reduzir os níveis de colesterol, ajuda a neutralizar enzimas que ajudam no crescimento de tumores e ajuda a desactivar promotores de cancro. Mas não se fica por aqui! Também tem flúor que fortalece os dentes, não tem calorias – o que é óptimo para quem está de dieta e quer uma coisinha boa. Retarda o envelhecimento, ajuda a combater a pressão arterial elevada, ajuda na luta contra infecções virais e bacterianas, e ainda ajuda a melhorar as funções do sistema digestivo e excretor.

Com tantas qualidades como é que podem recusar uma chávena desta coisinha fantástica? Está na altura de começarem a apostar na incorporação do chá na vossa alimentação, acreditem que não se vão arrepender!

XOXO