Duvido que a maioria dos leitores vá dizer que não acompanham o mundo através de alguma rede social, deves ter pelo menos um! Especialmente hoje em dia que a troca de perfis do Facebook, por exemplo, é tão comum, se não mais comum que a troca de números de telefone entre amigos. Uso de redes sociais é tão comum que há mesmo um diagnóstico psicológico afiliado ao mesmo: “Internet Addiction Disorder”. Mas estás viciado? Aparentemente, os sintomas incluem: preocupação com o jogo via Internet, sintomas de abstinência quando a Internet não está disponível e perda de outros interesses. Tem-se observado que, quando recebemos uma notificação nos nossos perfis temos uma batida de dopamina, que é um produto químico no nosso cérebro que afecta o nosso comportamento, sono, cognição e, mais importante, o nosso humor. A cada batida de dopamina é recarrega a nossa compulsão viciante. Assim, tecnicamente falando, é cientificamente possível ser viciado na Internet. Por enquanto, acho que não sou viciada, mas se calhar sou. Não consigo fazer uma autoavaliação completamente imparcial. Durante o verão, estive grande parte do tempo sem Internet e tal não me fez diferença, no entanto, assim que consegui aceder à Wi-Fi gratuita, fiquei genuinamente feliz.

É um facto que acedo às redes sociais com frequência. Sobretudo o Facebook. Mas não tenho propriamente culpa. Às vezes estou em frente ao PC a fazer um trabalho e faço uma pequena pausa, é lógico que tenha tendência a ver se tenho notificações novas. Mas acho que isso não é suficiente para me autointitular de viciada. A verdade é que as redes sociais são verdadeiramente úteis. Mantem-nos ligados tanto social como profissionalmente. Podemos expor grande parte da nossa vida, ou sermos totalmente discretos através de mensagens pessoais privadas. Algumas redes sociais como, por exemplo, o Tumblr podem ser um desperdício de tempo, porque só servem para partilhar imagens bonitas e ver mais imagens bonitas. Enquando que o Facebook pode servir para contactar empresas e outro tipo de entidades que nos podem ajudar a ascender profissionalmente. Não me entendam mal, eu também uso o Tumblr. Uso-o como um recurso de inspiração. Tenho uma sensação de emoção e criatividade ao deslocar-me constantemente através de uma biblioteca interminável de fotos inspiradoras. Mas tenho que admitir que por vezes, quando nos esquecemos que o tempo está a passar, pode tornar-se excessivo e degradante em termos psicológicos. Acabamos por perder muito tempo a fazer algo que, na teoria, não nos vai levar a lado nenhum.

XOXO

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